Stephanie Scheirlynck
EXPERTE S​​​​PORTVOEDING
Wat kan ik voor jou doen?
Ik help sporters van elk niveau om hun sportprestaties en -comfort te verbeteren door middel van de juiste sportvoeding. Om je een concreet overzicht te geven van mijn dienstverlening heb ik een handige selectietool gemaakt waarmee je naar de juiste informatie, diensten of producten wordt doorverwezen:
Zoals gezien op:
Doelg​​​​roepen
Recreatieve sporters
Je sport voor je plezier, ontspanning en eventueel met een sportieve doelstelling of uitdaging.
Je wil graag een goed gevoel, een optimaal sportgewicht en je recreatieve sportprestaties verbeteren via de juiste voeding.
Competitie- & topsporters
Je houdt van competitie, sport op hoog niveau of doet aan topsport.
Je wil graag je prestaties naar het hoogste niveau brengen dankzij de juiste sportvoeding.
Teams, verenigingen & bedrijven
Je bent lid of begeleider van een sportvereniging of -team.
Je werkt voor een een bedrijf met sportieve doelstellingen.
(Begeleiders van) jonge sporters
Je bent een jonge sporter of begeleidt jonge sporters?
Je wil ervoor zorgen dat sportieve jongeren optimaal kunnen presteren op school, in hun sport en tegelijk goed groeien en verder ontwikkelen?
Blijf op de hoogte van alles over sportvoeding
Verbeter je sportprestaties, beweeg met meer comfort en haal het beste uit jezelf.
Op allesoversportvoeding.be publiceer ik artikels, video's, nieuwigheden rond voeding en sportvoeding.
Je kan er ook hulpmiddelen, boeken en programma's terugvinden die ik heb ontwikkeld om jou zo goed mogelijk te helpen om je sportieve prestaties te optimaliseren.
Surf naar allesoversportvoeding.be en schrijf je in voor een gratis programma over sportvoeding en verbeter je sportprestaties en comfort vandaag.
Sportkookboeken
Recepten op maat van jouw sportieve behoeften
1
HET SPOR​TKOOKBOEK
Dit boek is het eerste deel in de reeks en bevat een schat aan informatie voor zowel professionele als recreatieve sporters.
In het eerste deel wordt uitgelegd wat voeding met je lichaam doet en hoe je via de juiste voeding je sportprestaties kan verbeteren.
Het tweede deel vertelt je exact wat je moet eten op rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, dagen met krachttraining en wedstrijddagen. Je leert wat je op welke dag nodig hebt, je leert ook waarom en krijgt voor elke dag originele en lekkere recepten.
2
HET ULTIEME SPORTKOOKBOEK
Het ultieme sportkookboek is de praktische referentie voor sporters die zeker willen zijn dat ze de juiste dingen eten.
In dit boek bundel ik het beste uit de sportkookboeken voor duur-, kracht- en teamsport, aangevuld met twintig nieuwe recepten. Want elk type sport vraagt een ander type voeding om je lichaam voor te bereiden op explosieve inspanningen, duurtrainingen of intensieve wedstrijden. Zo optimaliseer je snel je sportprestaties en haal je het meeste uit je actieve tijd.
3
HET SPORTKOOKBOEK VOOR JONGEREN
Actieve jongeren hebben een enorme hoeveelheid energie nodig. Ze moeten niet alleen presteren op school, maar gaan vaak direct na school nog sporten en willen daar dan ook in uitblinken. Bovendien zijn ze volop in de groei en hebben ze bijgevolg andere specifieke noden qua voeding dan volwassenen.
Dit boek is dan ook de ideale leidraad voor actieve jongeren van 10 tot 18 jaar. Het is een compleet sportkookboek voor jonge sporters, met gerechten voor school-, trainings- wedstrijd- en rustdagen.
Het sportkookboek voor jongeren is het eerste kookboek dat de voedingsbehoeften van actieve jongeren volledig en op een verantwoorde en praktisch toepasbare wijze in kaart brengt.
4
HET OPTIMALE SPORTGEWICHT
Als sporter is het niet altijd eenvoudig om gewicht te verliezen. Een gewoon dieet beperkt je calorie-inname te sterk, waardoor je lichaam onvoldoende energie heeft om efficiënt te trainen en goed te herstellen na het sporten.
​
Wil je afvallen en tegelijkertijd je sportprestaties verbeteren, dan is Het optimale sportgewicht zeker iets voor jou. Ik toon je in zes stappen en aan de hand van 70 nieuwe gerechten hoe je jouw optimale gewicht bereikt én behoudt in functie van je leeftijd, lichaamstype, sportief niveau en doelstellingen.
Referenties
Enkele bekende sporters en teams waar ik mee werk
Team Belgium
Belgisch Olympisch team
Trek-Segafredo
Worldtour wielerteam
RSC Anderlecht
Belgische topclub in het voetbal
Greg Van Avermaet
Olympisch kampioen wegwielrennen
Rio 2016
Nafi Thiam
Olympisch kampioene zevenkamp Rio 2016
Wout Van Aert
Wereldkampioen cyclocross
Jolien D'hoore
Bronzen medaille baanwielrennen Rio 2016
Koen Naert
Europees Kampioen Marathon
...en nog vele andere toppers
Over mezelf
Ik ben er als sportdiëtiste van overtuigd dat de juiste voeding cruciaal is voor optimale sportprestaties. Ik wil sporters dan ook zoveel mogelijk ondersteunen in het verwezenlijken van hun sportieve doelen, onder andere via allesoversportvoeding.be. Zo schreef ik ook vier kookboeken voor sporters: Het sportkookboek, Het ultieme sportkookboek, Het sportkookboek voor jongeren en Het optimale sportgewicht.
Ik ben opgeleid tot voedingsdeskundige en diëtiste, met een doorgedreven specialisatie in sportvoeding. Ze begeleid ik al jaren heel wat internationale topsporters en kampioenen in uiteenlopende disciplines, zoals Greg Van Avermaet (wielrennen), Nafi Thiam (atletiek), Team Belgium (BOIC), de spelers van RSC Anderlecht (voetbal) en de wielrenners en -rensters van WorldTour Team Trek-Segafredo.
Copyright 2020 (c) Stephanie Scheirlynck - POWERED BY GOOD NUTRITION AND A FIT AND HEALTHY LIFESTYLE
